10~12個(gè)月寶寶輔食添加和喂養(yǎng)要點(diǎn)

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  10~12個(gè)月寶寶的輔食添加和喂養(yǎng)要點(diǎn)詳細(xì)介紹:

  寶寶10個(gè)月了

  10個(gè)月的寶寶,乳牙已萌出4~6顆,有一定咀嚼能力,消化功能也進(jìn)一步增強(qiáng),很快就可斷母乳了。這時(shí)每天總奶量保持在500~600毫升,在上午、中午、晚上吃三頓輔食,輔食以稠稀飯、軟飯、爛面條為主,可以在稀飯或面條中加入肉末、魚肉丁、碎菜、土豆、胡蘿卜等,也可將新鮮蔬菜如胡蘿卜、菠菜、大白菜等切碎,與雞蛋混合后做成蛋卷,總之,輔食量要比上個(gè)月有所增加。下午加點(diǎn)心時(shí),吃的水果可選香蕉、葡萄、蘋果、橘子、草莓等。這個(gè)時(shí)期正是寶寶學(xué)習(xí)和模仿大人動(dòng)作的時(shí)候,可以讓寶寶和大人坐在一起吃飯,較軟、較清淡的飯菜可適當(dāng)夾給寶寶吃,這樣利于讓寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣,為下一步的斷奶打好基礎(chǔ)。10個(gè)月嬰兒母乳喂養(yǎng)的次數(shù)要減少到早、晚各1次,以免嬰兒對(duì)母乳形成依賴心理。

  寶寶11個(gè)月了

  寶寶11個(gè)月了,此時(shí)也正是要斷奶的階段,可以正常地吃主食了,此時(shí)的輔食可不必再做得像以前那么細(xì)、軟、爛,但也不能過(guò)硬。寶寶斷奶后,谷類食品成為寶寶的主要食品,熱量主要來(lái)源于這些谷類食品,在寶寶的膳食逐漸在以米、面為主的同時(shí),還要搭配動(dòng)物食品、水產(chǎn)食品、蔬菜、豆制品等。為了讓寶寶提高進(jìn)食興趣,在食物的制作上可以變換花樣,如做些包子、餃子、餛飩、饅頭、花卷等,以提高寶寶的進(jìn)食興趣,還要培養(yǎng)寶寶自己拿勺進(jìn)食。需要指出的是,斷奶并不是不讓嬰兒吃任何乳品,只是讓乳品特別是母乳不再成為寶寶的主要食品。牛奶作為補(bǔ)充鈣質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)選食品,必須給寶寶飲用,每天補(bǔ)充奶量不應(yīng)該低于350毫升。

  寶寶12個(gè)月了

  經(jīng)過(guò)大半年的輔食喂養(yǎng)過(guò)程,第12個(gè)月至滿周歲的嬰兒一般都可以完全斷奶,并逐漸養(yǎng)成以一日三餐為主,早、晚牛奶為輔的進(jìn)餐習(xí)慣??赡苌贁?shù)寶寶由某種原因還不能完全斷乳,可再延長(zhǎng)一段母乳喂養(yǎng)的時(shí)間,不過(guò)最晚不要超過(guò)18個(gè)月。寶寶此時(shí)還不能夠充分消化吸收大人吃的食物,因此飲食制作還應(yīng)專門考慮,還是要做得細(xì)、軟及清淡一些。此時(shí)必須要保證給寶寶的食物可提供充足的蛋白質(zhì)和熱量,要注意各類營(yíng)養(yǎng)的均衡,蔬菜和水果及葷素的科學(xué)搭配,父母還需特別關(guān)注孩子有無(wú)偏食的傾向。

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